dinsdag 31 december 2019

2019/2020

Is 2019 geworden wat ik ervan verwacht had? Welke plannen maak ik voor 2020? Tijd voor mijn jaarlijkse traditie van terugkijken en vooruitblikken.

Persoonlijk
Na het roerige persoonlijke jaar 2018 op privé- en werkgebied was 2019 gelukkig weer een wat rustiger jaar. De stageplek van Mrs Attorama is uitgemond in een nieuwe betrekking, dus de wisselende werktijden zijn gelukkig wat beperkt gebleven. De weekenddiensten zijn wel nog even wennen. Mijn eigen 'nieuwe' werkplek bevalt nog steeds erg goed, met gaandeweg een wat uitgebreider takenpakket. De komst van Belle zorgde eveneens voor een nieuwe dynamiek in huis, met name de eerste paar weken ging het aftasten tussen Belle en Zoever gepaard met het nodige fysieke geweld.

Puckie en Sofietje
Sofietje ging afgelopen jaar over naar Groep 5, waardoor ze nu in de bovenbouw zit. Puckie bleef nog even bij de kleuters. Beide volgens verwachting. Puckie moest daardoor wel een van zijn beste vriendjes missen, maar voor zijn eigen ontwikkeling was het een goede stap. Voor Sofietje was 2019 het jaar waarin ze werd 'gescout' als ballettalent, maar ook het jaar waarin ze stopte met ballet. Voor Puckie was 2019 het jaar waarin hij begon met zwemles, maar ook het jaar waarin hij zijn interesse voor het hardlopen verloor. (De combinatie van de twee was misschien ook wat veel.)

Bloggen
Met 370 berichten was 2019 mijn op twee na meest productieve jaar ooit. De regelmatige updates volgens een vast stramien hebben daar ongetwijfeld aan bijgedragen. De Mediaweek-berichten hebben helaas wat te lijden gehad onder het nieuwe huishoudelijke schema; daar kan ik in 2020 hopelijk wat meer mee doen.

Hardlopen
Met ruim 60 hardlooprondjes in 2019, ingegeven door de estafette met mijn collega's in april en het afwerken van mijn bucket-list daarna, heb ik mijn aantal rondjes uit 2018 haast verdrievoudigd. Verschillende leuke wedstrijden gelopen. Kortom, 2019 was zo'n beetje mijn beste hardloopjaar ooit. Voor 2020 staan de CPC-loop en de marathon op de agenda, dus tot aan april zal ik nog wel flink wat kilometers gaan maken - en daarna verwacht ik een grote inzinking.

Wijn
De vervolgcursus is er nog steeds niet van gekomen - dat zal ook nog wel even zo blijven - maar afgelopen jaar heb ik wel zelf een paar keer een wijnproeverij georganiseerd. Leuk om te doen, goed ontvangen ook, dus daar zou ik graag komend jaar een vervolg aan geven.

maandag 30 december 2019

Kerstvakantie, deel 1

De avonturen van Puckie en Sofietje

De eerste week van de kerstvakantie. Tijd om uit te slapen, zou je denken. Dat lijkt aan Puckie en Sofietje echter niet zo besteed... Geen vakantieplannen de afgelopen (of deze) week, maar genoeg tijd en gelegenheid voor leuke activiteiten en uitstapjes. Zoals: een sushi-date op maandag, woensdag gourmetten met Kerstmis (waar beide bengels zich vooral op de vis stortten en jawel, opnieuw sushi), vrijdag naar 'Frozen 2' (voor Sofietje) en een uitstapje naar de bibliotheek (voor Puckie), zaterdag een cultureel verantwoord bezoek aan het Rotterdams Philharmonisch Orkest (waardoor Sofietje ineens op vioolles wil) en aan de dierentuin (voor Puckie). Kortom, onze bengels hoeven zich in de kerstvakantie niet te vervelen...

zondag 29 december 2019

Star Wars: The Rise of Skywalker

'Star Wars: Episode IX - The Rise of Skywalker' Aan regisseur J.J. Abrams de ondankbare taak om de sequel-trilogie af te ronden, nadat beoogd regisseur Colin Trevorrow was afgehaakt en nadat Rian Johnson in 'The Last Jedi' de meeste van de spaarzaam vooruitgeplande plotontwikkelingen uit 'The Force Awakens' de nek had omgedraaid. En toen overleed ook Carrie Fisher nog eens, voor wie oorspronkelijk juist een grote rol was weggelegd in deze episode.

Na de gebeurtenissen uit 'The Last Jedi' lijken de rebellen onder leiding van Rey, Finn en Poe Dameron er weer wat bovenop gekomen te zijn, al is The First Order van slechterik Kylo Ren nog steeds een grote bedreiging. Dan klinkt er ineens een stem uit het (verre) verleden en is de dreiging groter dan ooit. Wat resulteert, is een vermakelijke, maar wel erg volle film waarin gepoogd wordt alle verhaallijnen uit de nieuwe trilogie af te ronden, met de nodige verwijzingen naar de eerdere delen uit de reeks.

Met 'Star Wars: Episode IX - The Rise of Skywalker' komt er na de originele, prequel- en sequel-trilogie een einde aan de 'Star Wars'-films rond de familie Skywalker. Interessant om te bedenken hoe de franchise zich verder zal ontwikkelen. De populariteit van 'The Mandalorian' laat zien dat het merk nog een tijdje mee kan.

Trailers:
1917 (9 januari). Bekroond drama van regisseur Sam Mendes over twee jongen Britse soldaten met een schier onmogelijke missie in de Eerste Wereldoorlog.
* Mulan (26 maart). Live-action versie van de Disney-animatiefilm over een Chinees meisje dat zich in het geheim aansluit bij het leger van het keizerrijk.
* No Time To Die (2 april). Daniel Craigs vijfde en laatste Bond-film, met Rami Malek als slechterik en met de terugkeer van veel oude bekenden uit 'Spectre'.

Frequentie opvoeren

De frequentie maar een beetje opvoeren, de CPC-loop en de marathon komen sneller dichterbij dan je denkt...


* temperatuur: 0 graden (-12)
* luchtvochtigheid: 90% (+12)
* windsnelheid: 10 km/u (-4)

donderdag 26 december 2019

Kerstloopje

Een loopje om er weer even in te komen, na zo'n tweeënhalve week rust. Langzaam opbouwen richting de (halve) marathon. Ik was niet de enige: het leek wel een zondagochtend.

* temperatuur: 3 graden (-9)
* luchtvochtigheid: 95% (+17)
* windsnelheid: 10 km/u (-4)

maandag 23 december 2019

Kerstdiner en weekenddienst

De avonturen van Puckie en Sofietje

De laatste schoolweek van het jaar stond natuurlijk vooral in het teken van het kerstdiner. Of, zoals het bij Sofietje (vanaf Groep 5) heette: het kerstgala. Dus de hele schoolweek ging het eigenlijk vooral over het uitkijken naar de donderdagavond, inclusief lekkere hapjes en mooie kleding. Als tegenhanger mocht iedereen op vrijdag, waarop afgezien van het verzamelen van alle knutseltjes van dit jaar niet bijster veel gedaan werd, in foute kersttrui op school verschijnen.

Afgelopen week kregen we ook de terugkoppeling van een onderzoek van Sofietje. Ze blijkt verbaal en taalkundig op het niveau van een meisje van 11 te zitten. Probleem daarbij is... dat ze pas 8 is. Het gevolg is dat ze door iedereen dus ook wat hoger wordt ingeschat dan eigenlijk fijn voor haar is. De oplossing: ons meisje van 8 gewoon behandelen als een meisje van 8.

Verder was het ook een drukke week voor Mrs Attorama, die na het intensief studeren van de afgelopen weken op vrijdagmorgen examen moest doen - om vervolgens een paar uur later te vertrekken voor haar tweede weekenddienst van dit jaar en pas in de loop van zondag terug te komen. Puckie, Sofietje en papa waren dus het weekend op elkaar aangewezen. Dat resulteerde opvallend genoeg vooral in wat nieuwe culinaire probeersels: op zaterdag maakten Puckie en Sofietje kennis met kaasfondue, voorgesteld door Puckie, en op zondag kwam Sofietje met het idee om zelf kaneelbrood te maken.

Sushi-date


vrijdag 20 december 2019

Mediaweek

Mediaweek
* His Dark Materials. BBC-bewerking van de romanreeks van Philip Pullman, met een glansrol voor de 14-jarige Dafne Keen.
* The Mandalorian. Intrigerende 'Star Wars'-spinoff, met een leuke rol van Pedro Pascal en een ontzettend schattig Yoda-achtig wezentje.

Playlist
* Nilüfer Yanya - Miss Universe
* Terri Lyne Carrington - Waiting Game
* Fontaines DC - Dogrel
* Billie Eilish - When We All Fall Asleep, Where Do We Go?

donderdag 19 december 2019

Vitaliteit

Vanmiddag, als onderdeel van een afdelingsuitje, mijn fitheid laten meten. Of liever, mijn vitaliteit, zoals de medewerksters het zelf omschreven.

* Met een lengte van 180 cm en een gewicht van 65 kg kwam mijn BMI uit op 20,1. Een mooie score, onder de twintig zou een probleem kunnen opleveren.
* Vetpercentage: 8,5%. Voor mijn leeftijd is 17,5% de grens tussen goed en zorgelijk, dus daar zit ik ruim onder. Sterker nog: ik zit dichter bij de gevaarlijke ondergrens van 7%.
* Buikomvang: 81 cm. Onder de 94 cm is goed.
* Bloeddruk: een bovendruk van 120 mm Hg (onder 140 is goed), een onderdruk van 72 (onder 90 is goed).
* Cholesterol: 4,11 mmol/l (onder 5,0 is goed).
* Glucose: 6,7 mmol/l (tussen 3,5 en 7,8 is goed). Een relatief hoge waarde in vergelijking met de andere metingen - waarschijnlijk omdat ik net van tevoren een cakeje had gegeten.

Al met al een aardige rijtje statistieken. Afdrukken, inlijsten en over tien jaar met weemoed naar terugkijken.

Straatbeeld


maandag 16 december 2019

Mijter eruit, boom erin

De avonturen van Puckie en Sofietje

Na alle sintfestiviteiten was het afgelopen week gelukkig een relatief rustige week. Dat wil zeggen... het optuigen van de kerstboom kostte aanzienlijk meer moeite dan gedacht. Na enig gesoebat in huize Attorama de knoop doorgehakt om dit jaar weer eens een echte boom te nemen, mede ingegeven doordat de kunstkerstboom van vorig jaar wel erg gehavend uit de opslag tevoorschijn kwam. Een mooie boom uitgezocht... die helaas ietsje te lang bleek. Dus er moest wat geruild worden, terwijl intussen Puckie, Sofietje en de katten verlangend naar de doos met kerstversiering keken. Verder was het vooral ook de week van de beginnende examenstress bij Mrs Attorama, maar hoe minder over dat onderwerp, hoe beter...

woensdag 11 december 2019

Terug als donateur

Na ongeveer een jaar gedwongen pauze heb ik vandaag mijn glorieuze rentree (ahem) gemaakt als bloeddonor. In Rotterdam deze keer; wegens het werk was ik toevallig vlakbij de afnamelocatie. Nu maar hopen dat mijn ferritinewaarden voldoende hersteld zijn om weer vaker te mogen doneren.

maandag 9 december 2019

Kickboksen na Sinterklaas

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was natuurlijk de week van... Sinterklaas! Voor de laatste keer schoen zetten, de aankomst van Sinterklaas op school (bij Puckie), het knutselen van een surprise (Anouk) en een bijbehorend gedicht (vooral papa) en natuurlijk op donderdag pakjesavond met de familie. Kortom, een drukke, feestelijke week - papa en mama zijn blij toe dat de rust even is weergekeerd...

Puckie presteerde het om op maandagmiddag zijn fietssleutel kwijt te raken. Hij was zelf naar huis gefietst, had zelf zijn fiets op slot gezet in de huis, was zelf de woonkamer ingelopen... en toen was ineens zijn sleutel verdwenen. Nergens meer te vinden. Puckies fietssleutel vonden we pas *zaterdag*morgen terug, in een stoffig hoekje onder de bank. Toen had Puckie inmiddels zijn eerste kickboksles achter de rug, naar het voorbeeld van zijn grote zus, en hij is meteen helemaal fan. Ik denk dat we het hardlopen definitief kunnen opzeggen.

zondag 8 december 2019

Bruggenloop

Woehoe, eindelijk tijd voor de Bruggenloop! En wat voor één. 'Stormachtig' lijkt me wel een goede omschrijving. Om met het goede nieuws te beginnen: ik heb mijn oude record met ruim een minuut verbroken! Verder ging groter dan verwacht deel van het parcours over het fietspad, wat inhalen helaas wat lastig maakte. Hoe dan ook, heel erg blij met mijn tijd!

* temperatuur: 9 graden (-4)
* luchtvochtigheid: 88% (+10)
* windsnelheid: 34 km/u (+20!)

vrijdag 6 december 2019

Wrapped

December is begonnen, dus het eerste jaaroverzicht is er. Spotify bijt het spits af met Wrapped 2019. Een indrukwekkend lijstje, al zeg ik het uiteraard vooral zelf. In totaal heb ik in 2019:

* 11.189 minuten naar Spotify geluisterd;
* naar 1.511 verschillende nummers;
* van artiesten uit 34 verschillende landen;
* en heb ik 336 nieuwe artiesten ontdekt

Wat meest gedraaide nummers betreft was 2019 vooral het jaar van... Puckies playlist. Dat verstoort de knappe Spotify-algoritmes behoorlijk. N.B. Dat was in 2018 en 2017 ook al zo. Artiest van het decennium was, hoe kan het ook anders, David Bowie.

maandag 2 december 2019

Trakteren en knutselen

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was natuurlijk de week van... Puckies verjaardag! Dus dat betekende: dinsdag trakteren op school (oftewel: een avondje knutselen met gezonde spiesjes voor papa en mama) en vrijdag een kinderfeestje. Eigenlijk was het de bedoeling dat we op Puckies verjaardag pannenkoeken zouden eten, maar wat verwarring over het boodschappenlijstje maakte dat onmogelijk. Gelukkig werd dat op zondag ingehaald.

Verder was het ook een week van veel storm en regen, dus dat werd weinig fietsen voor Puckie en Sofietje. (Papa was natuurlijk zo gek om wel gewoon te gaan fietsen.) Sofietje was verder de hele week druk bezig met het knutselen aan haar surprise. We hebben een knutselkind en dat zullen we weten ook... Met een beetje hulp van mama (met knutselen) en van papa (met het schrijven van een gedicht) is Sofietje helemaal klaar voor 5 december.

zondag 1 december 2019

Belofte maakte schuld


Generale

Generale repetitie voor de Bruggenloop, hoewel... Vandaag was het droog, zonnig, vrijwel windstil en de weersverwachting voor volgende week zondag is precies het tegenovergestelde.

* temperatuur: 1 graad (-13)
* luchtvochtigheid: 98% (+20)
* windsnelheid: 10 km/u (-4)

maandag 25 november 2019

Lootjes trekken en uitnodigingen uitdelen

De avonturen van Puckie en Sofietje

De Sint is in het land, maar in Groep 5 ben je natuurlijk al heel erg groot. Vandaar dat Sofietje afgelopen week voor het eerst lootjes ging trekken in de klas. Tot onze grote verrassing trok ze nou net het lootje van dat ene klasgenootje met wie we dit jaar twee keer op vakantie geweest zijn. Dat maakt het schrijven van een gedicht en het maken van een surprise in ieder geval een stuk gemakkelijker. Dus Sofietje is al een hele week aan het knippen, plakken en tekenen...

Puckie week begon met zwemles, of liever: met een zwemjuf die niet kon zwemmen en alleen maar vanaf de kant aanwijzingen kon roepen. Medisch gezien een logische keuze van de zwemjuf, al kwam Puckie wel thuis met het gevoel dat er alleen maar naar hem was geschreeuwd. Ook was het natuurlijk de week van het schrijven en uitdelen van de uitnodigingen voor Puckies kinderfeestje. Puckie kwam zelf met een aardig gemêleerd gezelschap: klasgenootjes uit zijn huidige en vorige klas, vriendjes van de BSO en vriendjes uit de straat.

zaterdag 23 november 2019

Bruggetje oefenen

Nog twee weken tot de Bruggenloop. Hoog tijd om vandaag dus maar weer een bruggetje te oefenen. Tempo de brug op en met tegenwind zowaar nog onder de 5 minuten per kilometer weten te houden, dus niet ontevreden.

* temperatuur: 7 graden (-6)
* luchtvochtigheid: 81% (+3)
* windsnelheid: 15 km/u (+1)

Training


vrijdag 22 november 2019

Mediaweek

Mediaweek
* De schrijver, de moordenaar en zijn vrouw. Enigszins verontrustende documentaire over de bizarre fascinatie van schrijver Tim Krabbé voor Ferdi E, ontvoerder en moordenaar van Gerrit Jan Heijn.
* The End of the Fucking World, seizoen twee. James en Alyssa zijn terug en moeten zien om te gaan met de gevolgen van hun acties uit het eerste seizoen. Opnieuw heerlijk anarchistisch.

Playlist
* Vampire Weekend - Father of the Bride
* Volbeat - Rewind, Replay, Rebound
* Coldplay - Everyday Life
* New Cool Collective - Dansé Dansé

woensdag 20 november 2019

Schema

De Zevenheuvelenloop zit erop, maar gelukkig komt de Bruggenloop ook weer snel dichterbij - over tweeënhalve week al om precies te zijn. (Daarna pas in maart weer, gelukkig, hoewel ik dat natuurlijk volledig aan mijzelf te wijten heb.) Zondag was ik met een tijd van 1:10:14 een stuk sneller dan ik verwacht had. Stiekem hoop ik erop dat ik mijn persoonlijke record van de Bruggenloop verbreek (al dateert dat wel uit 2014).

Puckies hardloopclub heeft in aanloop naar de marathon van Rotterdam een aantal trainingen voor niet-leden beschikbaar gesteld. Misschien dat ik daaraan ga deelnemen - misschien ook niet - maar in ieder geval heb ik daardoor wel een mooi schema voor mijn eigen voorbereidingen.

zondag 17 november: 15 km (check!)
zondag 12 januari: 20 km
zondag 2 februari: 25 km
zondag 23 februari: 25-30 km
zondag 15 maart: 30-35 km

maandag 18 november 2019

Week vol feestelijkheden

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was een week vol feestelijkheden, die begon met... de tandarts op maandagmorgen. Bijzonderheden bij deze controle: bij Puckie is (eindelijk) een eerste melktand een beetje los gaan zitten (jeej!) en bij Sofietje is het waarschijnlijk dat ze op termijn aan een beugel moet (boeh!). Ook niet zo feestelijk: Puckie die afgelopen donderdag op de BSO van een klimtoestel viel en waarschijnlijk zijn arm een beetje gekneusd heeft.

Gelukkig was de rest van de week een stuk feestelijker! Op vrijdagmiddag was het tijd voor Sofietjes kinderfeestje. Dus dat betekende een tiental stuiterende kinderen in huis (waarvan Sofietje uiteraard nog het meeste stuiterde), gevolgd door een bezoekje aan de bioscoop (inclusief een heus diploma) en afgesloten met hapje eten bij de McDonald's (in een eigen zaaltje). Toen alleen nog 'even' alle genodigden thuisbrengen...

Die feestelijkheden werden zaterdag nog eens dunnetjes overgedaan, met het 'grotemensenfeestje' voor vrienden en familie. Het gecombineerde feestje van Puckie en Sofietje dan, uiteraard. Opnieuw veel drukte, veel gezelligheid en twee kinderen die op het einde ervan een enorme berg aan cadeaus rijker waren. Helaas met wat autopech voor een paar familieleden, maar hopelijk gaan we daarvoor snel in de herkansing...

zondag 17 november 2019

Zevenheuvelenloop

Eindelijk was het zo ver: de Zevenheuvelenloop! Wat een ontzettende leuke wedstrijd! Mooie omgeving, mooie uitdaging ook met die heuvels, ruim opgezet en breed parcours - heerlijk. En ook nog een betere tijd neergezet dan ik van tevoren gedacht had!


woensdag 13 november 2019

CPC-loop

Goed nieuws! De inschrijving van de CPC-loop is vandaag geopend en... ik heb zowaar een plekje weten te reserveren. Dit ondanks dat alle deelnemers van vorig jaar voorrang kregen. (Zie ook mijn eerdere bericht.) Daarmee heb ik het laatste startbewijs van mijn bucket-list te pakken. Maar eerst natuurlijk de Zevenheuvelenloop dit weekend!

maandag 11 november 2019

Verjaardagsfeestjes

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was natuurlijk de week van... Sofietjes verjaardag! Dus dat betekende: het kinderfeestje definitief maken. Na veel vijven en zessen werd dat: naar de film en na afloop een hamburgertje eten. Toen die knoop was doorgehakt, was het een kwestie van uitnodigingen maken, een paar daarvan bezorgen en de rest de volgende dag op school uitdelen. Zondag was het, na de lunch met vrienden die we toevallig die dag gepland hadden, nog een kwestie van traktaties voor de klas maken en iets lekkers halen voor de juffen en meesters.

Puckies kinderfeestje is nog een paar weken weg, maar bij het plannen maken van zijn grote zus kon hij natuurlijk niet achterblijven. Waarschijnlijk wordt dat een iets actiever feestje dan dat van Sofietje, met veel rennen en vliegen ongetwijfeld. Intussen was het ook tijd voor Puckies eerste training als D-pupil, na een paar gemiste trainingen de laatste tijd. Dat was meteen, zoals verwacht, een stuk intensiever: Puckie had het ineens over planken en opdrukken.

zondag 10 november 2019

Feestje! (Soort van)

Feestje! Sofietje is acht! Het grote feestje volgt zaterdag, maar vandaag alvast een voorschot genomen met een (klein) cadeautje, een lunch met vrienden (echt toevallig op deze datum gepland) en het maken van de traktaties voor morgen.

Brienenoord

Nog een week tot de Zevenheuvelenloop, dus als generale repetitie vandaag maar eens de Brienenoordbrug op en af gegaan. Ik was niet de enige; slechts één reguliere fietser gezien en verder uitsluitend wielrenners en hardlopers. Tempo heuvelop viel niet tegen; ik kon het nog onder de 5 minuten per kilometer houden. Op naar Nijmegen!

* temperatuur: 3 graden (-10)
* luchtvochtigheid: 95% (+18)
* windsnelheid: 4 km/u (-10)

woensdag 6 november 2019

Global 5k

In oktober was het weer tijd voor de Globak 5k van Runkeeper. Zoals altijd (automatisch) meegedaan. Vandaag werden de resultaten bekendgemaakt. Het toeval wil dat ik precies mijn eerste rondje op mijn nieuwe schoenen meetelde voor de statistieken, een rondje met een tempo van 4:30 min/km. Dat leverde wat indrukwekkende statistieken op: sneller dan 98% van de deelnemers van mijn leeftijd, sneller dan 97% van alle mannen en sneller dan 98% van alle Nederlanders. Een mooi rijtje natuurlijk, al vraag ik me wel af 1) hoe groot het deelnemersveld precies was en 2) waar ik geëindigd zou zijn met mijn rondje van een paar dagen later.

maandag 4 november 2019

Boksen, juffen en feestjes

De avonturen van Puckie en Sofietje

Afgelopen week ging Puckie op vrijdagmiddag mee Sofietje wegbrengen naar kickboksen. Van de leraar mocht hij een stukje meedoen en nu heeft Puckie de smaak te pakken! Misschien toch maar van hardlopen af en op kickboksen? Het zou in ieder geval wel de 'dubbele boeking' op de woensdagmiddag verhelpen, nu Puckie en Sofietje op de dezelfde tijd (van vijf tot zes) worden verwacht op de sportclub.

Goed nieuws voor de klas van Sofietje: er is eindelijk een nieuwe, vaste juf voor de woensdag. De laatste tijd had de klas van Sofietje steeds een invaljuf. Of de invaller van de invaller... De vraag is alleen of die juf deze week al kan beginnen, omdat het nog steeds niet helemaal duidelijk is of de staking woensdag doorgaat.

Het is november! Dat betekent: verjaardagsfeestjes voor Puckie en voor Sofietje! Dat betekent dus twee keer traktaties verzinnen, twee keer kinderfeestjes plannen (en bedenken wie we daarvoor uitnodigen) en twee keer verlanglijstjes maken. En dan komt de maand daarna natuurlijk doodleuk Sinterklaas weer langs...

zondag 3 november 2019

Zelfgebakken blijft het lekkerst


Nuchtere maag

Een wat tegenvallend hardlooprondje deze ochtend. Combinatie van de resten van een verkoudheid en op een vrijwel nuchtere maag hardlopen waarschijnlijk. Het tijdstip beviel daarentegen wel goed: heerlijk rustig en slechts een handjevol overige verkeersdeelnemers.

* temperatuur: 9 graden (-4,3)
* luchtvochtigheid: 93% (+15,6)
* windsnelheid: 18 km/u (+3,8)

woensdag 30 oktober 2019

CPC-loop

Geen hardlooprondje vandaag, vooral wegens wat drukte op het werk. (Ik neem het werk van een zieke college tijdelijk even over.) De voorbereidingen op de Zevenheuvelenloop gaan dus helaas iets trager dan verwacht. Ander hardloopnieuws deze week: de inschrijving van de CPC-loop opent binnenkort, de laatste loop die nog op mijn bucket-list staat. Echter, er zijn mogelijk kapers op de kust: omdat de CPC-loop de vorige keer op het laatste moment werd afgelast, krijgen de lopers van de vorige keer voorrang bij de nieuwe inschrijving. Op zich een nobele actie natuurlijk, maar voor mij persoonlijk komt die timing wat slecht uit...

maandag 28 oktober 2019

Herfstvakantie

De avonturen van Puckie en Sofietje

Herfstvakantie! Een weekje zonder school voor de bengels. Dat betekende: veel uitstapjes! Op zondag werd al een klein voorschot genomen met een bezoekje aan Lego World (zonder papa, die een heerlijk dagje rust had). Dinsdag namen opa en oma ze mee naar het bos; donderdag op de BSO kregen Puckie en Sofietje respectievelijk een speurtocht door de wijk en een kennismaking met waterpolo voorgeschoteld. Vrijdag was er tijd voor een museumbezoek; zaterdagavond was het griezelen geblazen.

Kortom, hoog tijd om bij te komen van de vakantie...