100k

Op het ongebruikelijke tijdstip van een zaterdagmiddag nog even snel de laatste 12 km's gelopen voor mijn maandelijkse doel van 100 km. Na een hele middag in huis klussen - de verbouwing van Sofietjes kamer is daarmee wel in één keer afgerond - was het alleen niet zo'n heel beste tijd. Geen records verbroken dus...

Streekderby

* Thuis tegen Spirit (JO10-2).

* Eindstand: 4-1 gewonnen!

* De streekderby tegen Spirit, net altijd wat meer beladen dan andere wedstrijden. Met 2 doelpunten was Puckie zowaar topscorer, waarbij het laatste doelpunt - een dubbele panna - bijzonder fraai was.

Persoonlijke records

Mijn nieuwe Hoka's lopen dermate snel dat ik serieus in de buurt kom van mijn persoonlijke records. De komende maanden maar eens proberen om mijn eigen records te verbreken; zie bijgevoegd staatje. (Dat staatje toont overigens aan dat ik tweeënhalf jaar geleden, in maart 2021, echt ongelooflijk goed in vorm was. Waarom eigenlijk?) Eind dit jaar wil ik de de focus dan maar weer gaan verleggen naar de marathon, om hopelijk dat laatste record van de lijst in april volgend jaar te verbreken... P.S. Geen hardlooprondje vandaag, met diverse monteurs in en om het huis.

Straatbeeld

Een paar uur voor alle sirenes, helikopters en andere narigheid in de stad...

Avondloop

Avondloop met een hectisch begin. Na 100 meter vertoonde Garmin diverse kuren en dacht mijn horloge dat er sprake was van een noodgeval (!), dus de eerste kilometer had bijzonder slechte statistieken. Uiteindelijk best lekker gelopen; van de totale tijd moet ongeveer een minuutje afgehaald worden...

Overhoren, verbouwen en hardlopen

De avonturen van Puckie en Sofietje

Voor Sofietje zijn de overhoringen in de brugklas nu echt begonnen. Na een paar proefoverhoringen was het vorige week dan tijd voor het eerste echte proefwerk, geschiedenis om precies te zijn. Dus de afgelopen week kwamen de prehistorie en de jager-verzamelaars regelmatig voorbij... Ook hebben we besloten Sofietjes nieuwe kamer een klein beetje te verbouwen. Ze vond de inrichting en het behang toch wel erg druk, dus daar zal komende week wat aan gesleuteld gaan worden...

Voor Puckie stond de week in het teken van sporten. Nog meer dan anders. Ten eerste kreeg hij het heuglijke nieuws te horen dat hij was ingeloot voor het schoolkorfbalteam. Dus deze week wordt een spannende week... Ten tweede deed Puckie afgelopen zondag mee aan het plaatselijke loopfestijn, net zoals vorig jaar om deze tijd. Als voorbereiding daarop ging hij op maandag en woensdag - N.B. ná de voetbaltraining dus - hardlopend naar huis, nog vol energie. Met goed resultaat overigens: Puckie wist net binnen de top 10 te finishen!

Taaie 22k

Taaie, moeizame loop vandaag. Tot een km of 12 ging het als een zonnetje, daarna zakt het ineens in. Zie ook het plotselinge kleurverschil op de Garmin-kaart hieronder. Moeilijk om te zeggen waar het aan lag. Wat later vertrokken dan anders en daardoor wat te warm of te druk onderweg? Te weinig gegeten van tevoren? Hoe dan ook, de Coolsingel is nog ver... P.S. Hiermee de 1.000 km gehaald voor dit jaar!

Loopfestijn

CKC uit

* Uit tegen CKC (JO10-1).

* Eindstand: 4-2 verloren.

* Om 8 uur verzamelen op de vroege zaterdagochtend... Puckie kwam, zoals verwacht, een flink aantal klasgenoten tegen. Taaie wedstrijd, geen doelpuntenfestijn zoals vorige week, vooral omdat aan beide kanten de verdediging goed op orde was.

Lange lunchloop

Een wat langere lunchloop vandaag, een beetje om de gemiste km's van vorige week goed te maken. Niet echt een hoog tempo, maar dat was ook niet de insteek. Vreemd genoeg rond de 8 km ineens last van steek. Misschien iets te vroeg gaan lopen?

Straatbeeld

Extreem laat lunchloopje

Even de werkdag eruit lopen...

Kamp, toneel en korfbal

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was de week van... kamp! Alle brugklassen van de nieuwe school van Sofietje gingen afgelopen week op kamp in Valkenswaard. Drie dagen gevuld met onder andere kampvuren, spelletjesavonden, klimmen en zwemmen. Helaas ook met een paar gevalletjes heimwee. In totaal moesten zeven leerlingen worden opgehaald, gemiddeld eentje per klas dus. Sofietje zat daar gelukkig niet bij, al had zij ook wel wat last van heimwee. In het weekend was er gelukkig tijd om bij te komen...

Puckie had op vrijdag een uitje met school: met de hele klas gingen ze naar 'Oorlogswinter', de jongerentheaterversie van de klassieker van Jan Terlouw. Een hele belevenis, vooral ook omdat ze met de hele klas met de metro gingen. Zowaar kwam iedereen zonder kleerscheuren de OV-poortjes door. Ook werd bekend dat er voor het jaarlijkse korfbaltoernooi geloot moest worden. Er waren net te weinig aanmeldingen in de klas om twee teams te maken, dus door middel van loting gaan er helaas een paar enthousiastelingen afvallen...

Oogsttijd

Ochtendloop

De Damloop vandaag maar laten schieten (wegens trein, tijdmeting en regen) en in plaats daarvan mijn vaste 10k gelopen. Helaas nog wat slapjes van gisteren, dus geen recordtijd zoals vorige week. Komende week proberen wat meer kilometers te maken om de gemiste km's van woensdag en vrijdag goed te maken...

Nieuwerkerk uit

* Uitwedstrijd tegen de JO10-1 van Nieuwerkerk.

* Eindstand: 7-6 verloren.

* Onze jongens waren sterker en veel meer aan de bal, dus het scoreverloop was niet echt representatief. Wel een erg spannende wedstrijd!

Oppenheimer

Vanavond in Pathé De Kuip naar 'Oppenheimer' gegaan. Geniale film. Cillian Murphy speelt de titelrol, onder regie van Christopher Nolan, met een enorme schare aan bekende acteurs die bekende politici en wetenschappers spelen, onder wie Matt Damon en Robert Downey Jr. Hoyte van Hoytema is voor de vierde keer de cinematograaf van Nolan en heeft alles opnieuw schitterend in beeld gebracht. Ludwig Göransson tekende voor de muziek.

'Oppenheimer' is gebaseerd op de biografie van Kai Bird en Martin J. Sherwin en schetst een totaalbeeld van de wetenschapper: over zijn carrière als wetenschapper, over het wetenschappelijk enthousiasme waarmee Oppenheimer en zijn team proberen de atoombom te ontwikkelen en de nazi's te slim af te zijn, over de gruwelijke realisatie wanneer Oppenheimer beseft waartoe de bom in staat is en waarvoor het leger hem wil gebruiken, over zijn successen en roem als 'vader van het atoomprogramma' en over het afnemen van zijn politieke invloed als hij zich na de oorlog juist tegen het programma keert. 

Zoals wel vaker in films van  Nolan wordt er naar hartenlust overgesprongen tussen verschillende tijd- en verhaallijnen. Zo wordt de ontwikkeling van de atoombom door het team van Oppenheimer gevolgd (1942-1945), de ondervraging van Oppenheimer door een veiligheidscommissie (1954) en de geplande benoeming van Lewis Strauss als minister (1959). Door deze opzet worden sommige scènes vanuit meerdere invalshoeken en door meerdere personages belicht. 

Trailers

* The Marsh King's Daughter (19 oktober). Daisy Ridley wordt geconfronteerd met haar gewelddadige verleden als haar vader ontsnapt uit de gevangenis.

* Killers of the Flower Moon (19 oktober). Moorden bij de Osage-indianen leiden tot een gewetensconflict bij Leonardo DiCaprio.

* The Creator (5 oktober). In de strijd tussen de mensheid en AI lijkt het lot van de wereld in de handen te liggen van... een kind.

Straatbeeld

Alkibiades

Deze week 'Alkibiades' uitgelezen. In de vakantie al aan begonnen, maar toen waren er natuurlijk diverse afleidingen... Korte recensie: geweldig, geniaal en zonder twijfel het beste boek dat ik in lange tijd gelezen heb. Een portret van de historische strateeg-politicus, gesitueerd in het Athene rond 420 voor Christus. Ilja Leonard Pfeijffer publiceert hier in de feite de memoires van Alkibiades. Een roman uiteraard, fictie dus, maar zo goed onderzocht, onderbouwd en in dezelfde stijl als klassieke literatuur dat het zomaar écht door Alkibiades geschreven kan zijn.

Om bij dat laatste te beginnen: op de middelbare school heb ik, met Latijn als keuzevak, regelmatig klassieke teksten moeten vertalen. "Zing van de man van de duizend listen..." en dergelijke, u weet wel. 'Alkibiades' sluit hier uitstekend bij aan. In de verantwoording is bijvoorbeeld te lezen dat Pfeijffer de lengte van de hoofdstukken precies gelijk heeft gehouden aan die van klassieke boekrollen. En dat is niet het enige. Iedere beschrijving in de roman is onderzocht en voorzien van een historische bron. Iedere zee- en veldslag sluit aan bij de historische beschrijvingen. Je waant je direct in het oude Griekenland, hoewel je het na het lezen van 'Alkibiades' eerder over Hellas zult hebben.

In 'Alkibiades' legt de hoofdpersoon rekenschap af aan de mannen van Athene, het hoogste democratische orgaan uit die tijd, en licht hij zijn rol toe in de oorlog(en) tussen Athene en Sparta en alles wat daarbij om de hoek is komen kijken. En passant levert Pfeijffer interessante beschouwingen over de democratie, hoe belangrijk het is om deze te beschermen, ondanks alle tekortkomingen, en hoe gemakkelijk deze zou kunnen afglijden naar autoritaire bestuursvormen.

Ouderavonden en overhoringen

 De avonturen van Puckie en Sofietje

Het schooljaar is weer begonnen en daarmee ook de ouderavonden. Voor Puckie mochten we afgelopen week maar liefst twee keer komen opdraven: voor de plusklas en voor groep 6. Ook kreeg Puckie afgelopen week voor het eerst huiswerk, zoals wel vaker zal gaan gebeuren in groep 6. Daar ging hij enthousiast mee aan de slag en hij maakte op de eerste dag meteen alles af. Hopelijk houdt hij dat enthousiasme de rest van zijn schoolcarrière vast...

Sofietje had afgelopen week voor het eerst een studiedag, op dinsdag, dus samen met mama en Puckie (die vanwege het continurooster toch vroeg uit is) werd er een stranddagje van gemaakt. Met temperaturen richting de 30 graden was dat niet bepaald een straf. Ook hebben we besloten om Sofietje te laten stoppen met turnen op de woensdag. (Op de vrijdag blijft ze wel turnen.) Vanwege huiswerk kwam de woensdag al niet zo lekker uit, maar nadat vorige week maar liefst de helft van de les opging aan warming-up, waren wij er ook wel klaar mee.

Op vrijdag had Sofietje haar eerste overhoring van de brugklas, een schriftelijke overhoring Frans. Jawel, voor het eerst in 25 jaar wordt in huize Attorama de term 'SO' weer gebezigd. Sofietje had er veel aan gedaan in de dagen ervoor en voor haar gevoel had ze het "wel aardig" gemaakt. In het weekend kwam via Magister de uitslag: ze had een 9,9! Een aardig begin van de brugklas...

Alternatieve Maasstadloop

Op deze snikhete dag (32 graden) stond eigenlijk de Maasstadloop gepland, maar die heb ik maar laten schieten... In plaats daarvan in alle vroegte (met nog enigszins acceptabele temperaturen) een aanval gedaan op mijn PR op mijn gebruikelijke rondje. Met succes! Dat wil zeggen... bijna. Nog slechts een enkele seconde verwijderd van een record.

Ma

Vijf jaar, in een oogwenk voorbij...

Dilettant thuis

* Thuis tegen Dilettant (JO10-1).

* Eindstand: 8-6 gewonnen!

* Onze jongens wisten knap terug te komen van een 1-4 achterstand bij rust. In de tweede helft draaide alles veel beter, al werden ze enigszins geholpen door twee eigen doelpunten van de tegenstander...

Straatbeeld

Oefenen voor zondag

Een oefenrondje voor zondag, voor als de Maasstadloop op het programma staat. Naar verwachting is het rond de tijd van de wedstrijd (11:00 uur) rond de 28 graden. Waarschijnlijk te warm voor een toptijd dus, al was ik redelijk tevreden over het relatief constante tempo van 4:33 min/km dat ik vandaag kon aanhouden.

Sport en ouderavond

De avonturen van Puckie en Sofietje

Een sportieve week voor Puckie. Naast de gebruikelijke voetbaltraining op maandag en woensdag had hij op zaterdag maar liefst twee wedstrijden bij Excelsior. Ook het familie-uitje naar Gouda was mede ingegeven doordat Puckie zo graag wilde fietsen. Ook was Puckie erg blij dat hij op donderdag weer naar de plusklas kon. 

Voor Sofietje was afgelopen week de tweede week op haar middelbare school, die langzaam begint te wennen. De lokalen worden steeds makkelijker te vinden en het huiswerk plannen en maken gaat ook steeds beter. Daarnaast was er nog een kennismakings-/informatie-/ouderavond waarbij we een hele bubs aan informatie kregen over het brugklaskamp, over het reilen en zeilen in de brugklas en om Sofietjes mentor te ontmoeten. De ouderavond had de mentor echter zo uitgeput dat hij zich de volgende dag ziekmeldde...

Retour Gouda

 

PR binnen handbereik

De nieuwe Hoka's lopen nog steeds erg lekker! Slechts een (ruime) minuut van mijn PR verwijderd op dit gebruikelijke rondje...

Twee keer Excelsior

Dubbel dosis Excelsior vandaag voor Puckie. Een keertje met zijn eigen team (10-2) en een keertje als invaller (bij 9-1). Twee leuke, spannende wedstrijden, waarbij onze teams zich aardig staande wisten te houden tegen Excelsior - maar die helaas wel met name in de tweede helft verloren werden...

Nieuwe Hoka's inlopen

De hardloopmaand september begint met: het inlopen van nieuwe schoenen! Gisteren bij Run2Day een nieuw paar Hoka's gekocht - de Mach 5 om precies te zijn - specifiek om wat sneller te zijn op de wat kortere hardlooprondjes. Nou, dat is gelukt! Ik zag tussentijden voorbij komen die ik letterlijk jaren niet gezien heb... Dit loopje belandde zelfs in de top 3 op dit rondje, dus het zou zomaar kunnen dat er wat records gaan sneuvelen binnenkort...