zondag 31 maart 2019

Keuzes, keuzes


Generale repetitie

Laatste 'grote' hardlooprondje voor de estafette van volgende week. Aanmerkelijk minder zonnig dan vorige week en ook meteen een stuk minder hardlopers gespot. Oostenwind vandaag, dus mijn tempo lag bij wijze van uitzondering in de tweede helft lager dan in de eerste helft.

* temperatuur: 8 graden
* luchtvochtigheid: 88%
* windsnelheid: 21 km/u

maandag 25 maart 2019

Wisselen en CJG

De avonturen van Puckie en Sofietje

De maandagmiddag is altijd een logistieke puzzel in huize Attorama, als Puckie en Sofietje tegelijkertijd naar respectievelijk zwemles en weerbaarheidstraining gaan. Normaal gesproken zit ik met Puckie in het zwembad, terwijl opa even bijspringt en Sofietje naar haar training brengt. Afgelopen week hadden Puckie en Sofietje ineens bedacht dat dat ook wel een keertje andersom kon. Daar ging ons schema...

Verder was afgelopen week ook het voorlopig laatste bezoek van Puckie aan het CJG. (Hij wordt pas in Groep 7 terug verwacht.) Met 18,4 kilogram en 112 centimeter is Puckie ietsje lichter en ietsje korter dan het gemiddelde - precies zoals bij de voorgaande metingen. Ook de oog- en oormetingen van Puckie gaven een uitstekend resultaat. Met horen is dus niets mis, maar met luisteren...

zondag 24 maart 2019

Boekenweek!


Verbetering

Onverwacht een sterke verbetering van mijn tempo van vorige week. Het korte snelle rondje van donderdag heeft geholpen; de mindere wind ongetwijfeld ook. Het was erg druk met hardlopers onderweg; vermoedelijk een gevolg van het lenteweer dat nu eindelijk aangebroken is.

* temperatuur: 7 graden
* luchtvochtigheid: 80%
* windsnelheid: 5 km/u

donderdag 21 maart 2019

Opvoeren

Het enthousiasme bij de collega's neemt toe; de marathon en de estafette komen snel dichterbij. Tijd om het tempo wat op te voeren...

* temperatuur: 8 graden
* luchtvochtigheid: 90%
* windsnelheid: 7 km/u

Straatbeeld


maandag 18 maart 2019

Kort weekje

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was maar een kort schoolweekje afgelopen week. Of, om er een positieve draai aan te geven: een lekker lang weekend! Vrijdag waren de schooldeuren gesloten wegens de landelijke staking en vandaag (maandag) was er een studiedag. Kortom, vier dagen uitslapen voor de bengels...

Afgelopen zaterdag had Puckie ineens echt helemaal geen zin om naar de hardlooptraining te gaan. Vreemd genoeg had hij het de maandag ervoor bij zwemles ook ineens helemaal gehad. Mrs Attorama en ik vragen ons af wat er aan de hand is; misschien een tijdelijk tekort aan motivatie?

Voor Sofietje was afgelopen zaterdag een herhaling van zetten. Na vorige week, toen ze met een vriendinnetje van ballet naar huis kwam om een cake te bakken, was het afgelopen zaterdag volgens Sofietje nodig tijd om datzelfde vriendinnetje van ballet mee naar huis te vragen en... taart te maken.

zondag 17 maart 2019

Nog drie weken te gaan

Nog drie weken te gaan tot de marathon! Het rondje van 12 km zit er inmiddels aardig in, al kan mijn tempo nog steeds wel wat beter. Misschien toch iets te kort op mijn rondje van afgelopen vrijdag?

* temperatuur: 7 graden
* luchtvochtigheid: 79%
* windsnelheid: 20 km/u

zaterdag 16 maart 2019

Campagne

Afgelopen week was het tijd voor politiek. Of liever:  om mijzelf in te zetten voor de politiek. Na jaren van een sluimerend, passief lidmaatschap heb ik afgelopen week wat tijd gestoken in het rondbrengen van folders in mijn eigen wijk en vandaag heb ik op de verkiezingsmarkt gestaan. Een geringe bijdrage, maar toch leuk om in het bedankmailtje van deze week, samen met anderen, te worden aangesproken met "beste leden van het campagneteam"...

vrijdag 15 maart 2019

Lunchrondje

Kort loopje tijdens de lunchpauze, met werkelijk ontzettend veel wind. Desondanks geen onaardig tempo, al zijn de eerste paar honderd meter wegens GPS-problemen misschien niet even nauwkeurig gemeten.

* temperatuur: 12 graden
* luchtvochtigheid: 86%
* windsnelheid 61 (!) km/u

maandag 11 maart 2019

Sterker door storm

De avonturen van Puckie en Sofietje

Na het enthousiaste oefenen van Puckie in de voorjaarsvakantie was het afgelopen week tijd om dan eindelijk de hele week zelf van en naar school te fietsen. Zelfs door de storm liet Puckie zich niet tegenhouden, al moest papa hem wel af en toe tegenhouden om niet letterlijk omver geblazen te worden. Opvallend genoeg was voor Sofietje de storm juist een reden om niet met de fiets te willen.

Het was sowieso een actieve week, met de sponsorloop voor het vergroenen van het schoolgebouw, een bezoek aan de kinderboerderij, een bezoek aan de speeltuin - en het bakken van een cake. Typisch dat Puckie hierbij de drukke onderdelen voor zijn rekening nam en Sofietje de rustige. Het geplande bezoek aan de Lego-winkel afgelopen zaterdag werd een paar dagen eerder al gekaapt door Mrs Attorama, waarbij Sofietje zich een verstandig spaarder toonde en het grootste deel van haar spaarpot intact liet.

zondag 10 maart 2019

Oranje?

Net voor ik vertrok, kreeg ik een melding over code oranje. Dat beloofde wat... Ik vertrok met weinig tot geen wind - ik dacht zelfs eerst dat ik de wind in de rug had. Halverwege, zo rond de 7 km, leek het wel of er een knop omging en de wind ineens aangezet werd. Voor mij was dat net een steuntje in de rug om mijn tempo op hetzelfde peil als vorige week te houden.

* temperatuur: 5 graden
* luchtvochtigheid: 100%
* windsnelheid: 14 km/u

vrijdag 8 maart 2019

Mediaweek

Mediaweek
* Russian Doll. Intrigerende Netflix-serie over vrouw die in een time loop zit en steeds weer terugkeert op haar eigen verjaardagsfeestje. De laatste scène zal nog wel voor de nodige overpeinzingen zorgen de komende tijd...

Playlist
* Rondé - Flourish
* Jessica Pratt- Quiet Signs
* Julia Jacklin - Crushing

dinsdag 5 maart 2019

Nineties Kids

Gisteren werd bekend dat Luke Perry en Keith Flint zijn overleden. Slecht nieuws voor de nineties kids: hun generatie is inmiddels ook niet veilig meer...

maandag 4 maart 2019

Voorjaarsvakantie

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was de week van: niet naar school! Puckie ging in de voorjaarsvakantie een nachtje bij opa en oma logeren; Sofietje zag haar kans schoon om te gaan winkelen met mama - en om een keertje sushi te eten. (Hoewel, het ging haar vooral om de zalm, waarschijnlijk...) Verder heeft Puckie de vakantie vooral aangewend - een beetje gestuurd door papa en mama - om te oefenen met fietsen, zodat hij vanaf deze week eindelijk zelf op de fiets naar school kan.

Afgelopen zaterdag was gevuld met wilde plannen. Na Puckies training zouden we met zijn drieën in Utrecht naar het museum gaan, opgehaald worden door Mrs Attorama en dan met zijn vieren terug naar huis rijden. Omdat Sofietje onverwacht ziek werd, vielen die plannen helaas in duigen. Gelukkig konden we dat zondag een beetje goedmaken met een bioscoopbezoek.

zondag 3 maart 2019

Lego Movie 2


Precies 12 km

Wat aanpassingen aan mijn gebruikelijke rondje gedaan, een paar extra bochten erin, om precies op 12 km uit te komen. Duidelijke rustiger met hardlopers dan vorige week, maar het was dan ook een stuk vroeger, de wind was sterker en het regende. Lopen op een nuchtere maag had daarentegen gelukkig geen negatieve invloed op mijn gemiddelde.

* temperatuur: 10 graden
* luchtvochtigheid: 98%
* windsnelheid: 29 km/u

vrijdag 1 maart 2019

Mediaweek

Mediaweek
* La Forêt. Onderhoudende Frans-Waalse serie over een aantal vermiste meisjes, waarbij hun lerares meer dingen over haar eigen verleden komt te weten dan ze gedacht had...