Lage intensiteit

Derde hardlooprondje in vijf dagen: Garmin vond dat wat veel van het goede en stelde een training met lage intensiteit voor. Natuurlijk heb ik trouw naar die suggestie geluisterd.

Straatbeeld

Druk verkeer

Druk verkeer - veel wandelaars die met lunchpauze waren - dus dat betekende veel slalommen tijdens dit lunchloopje. Opnieuw een dertiger; de vorm lijkt hervonden te zijn. Al kan dat natuurlijk ook zijn door die rare GPS-hickup rond km 3... VO2 max blijft nog even steken op 57.

 

Pre-inschrijving (deel 2)

Zoals vorige week gemeld: vandaag is de pre-inschrijving voor de Marathon Rotterdam 2026 geopend. Ik heb mij aangemeld; nu moet ik twee weken wachten of ik ingeloot word... Mocht ik buiten de boot vallen, dan zou ik nog kunnen proberen om mij via mijn werk in te schrijven, via een inzamelingsactie voor het KWF of ik zou op zoek kunnen gaan naar een alternatief...

Ma

Zeven jaar; waar blijft de tijd?

Inhaalslag

Gisteren ruim vijf uur in auto gezeten om Bowie op te halen (heen en terug) dus het hardlooprondje is er helaas bij ingeschoten. Vandaag een kleine inhaalslag, gecombineerd met Puckie ophalen van voetbaltraining. Om op schema te blijven voor mijn trainingsdoelen zou ik deze week dan zo'n 40 à 45 km moeten lopen. 

 

Terug naar school (2x)

De avonturen van Puckie en Sofietje

 

Het was natuurlijk de week van... terug naar school. Puckie en Sofietje waren afgelopen week dan eindelijk weer in de schoolbanken te vinden, al had Sofietje nog een paar dagen uitstel. Puckie zit nu in Groep 8, het laatste jaar op de basisschool dus. Vorige week werd hem al snel duidelijk gemaakt dat in het eerste halfjaar vooral de nadruk zal liggen op de leerprestaties en dat het tweede halfjaar vooral zal bestaan uit terugblikken, afscheid nemen en het voorbereiden van de musical.

Voor Sofietje was de eerste (halve) week van het nieuwe schooljaar even wennen, al had dat vooral met de omvang van haar klas te maken. Vanwege een groter dan verwacht aantal zij-instromers, zittenblijvers en andere nieuwe instroom zijn er in het derde leerjaar ineens twee vwo-klassen. Aan de ene kant fijn, omdat de klassen nu wat kleiner zijn en er dus wat meer ruimte is voor persoonlijke aandacht, aan de andere kant helemaal niet fijn omdat Sofietje nu de helft van haar oude klas moet missen, onder wie twee van haar beste vriendinnen.

 

Het weekend, of liever: zondag, was gewijd aan het ophalen van het nieuwe familielid Bowie. Best een stukje rijden trouwens. Ik heb zomaar het vermoeden dat Puckie en Sofietje de komende tijd heel veel bij oma te vinden zijn...

Bowie

Gezinsuitbreiding! Niet voor ons, maar voor de moeder van Mrs Attorama. Met een naam verzonnen door Sofietje. 

Mediaweek

Mediaweek

* Wednesday, een begin gemaakt met seizoen 2.

* Andor, verder met seizoen 2. 

 

Leeslijst

* Trumps aanval op de onafhankelijkheid van de Federal Reserve blijkt historisch gezien toch genuanceerder te liggen dan de media ons afgelopen week deden geloven.

* Opvallende constatering: religie is wereldwijd op haar retour, zelfs in (voorheen) streng gelovige landen.

* Hoe private stamcelbanken duizenden 'klanten' op het verkeerde been zetten. 

* Een poging om het beeld van Lolita bij te stellen, zogenaamd de jonge verleidster.

* Hoe Luxemburg een voorbeeld kan zijn voor een digitale overheid.

* De omgang van het Westen met Rusland in de oorlog met Oekraïne maakt één ding goed duidelijk: de lessen uit de Koude Oorlog zijn niet geleerd.

* De heiligverklaring van de 15-jarige Carlo Acutis, de 'jeugdheld' van de katholieke kerk.

* In zijn korte regeerperiode heeft het kabinet-Schoof veel afgebroken. De vraag is hoe en wat er nog hersteld kan worden. 

 

Playlist

* The Black Keys - No Rain, No Flowers

* Big Thief - New Infinity

* Chicago Underground Duo - Hyperglyph 

Dilettant uit

* Uit tegen Dilettant (JO12-1)

* Einduitslag: 2-2.

* Op zaterdagochtend om 08:00 uur verzamelen, altijd leuk... Spannende wedstrijd, waarbij de laatste 5 minuten voor beide ploegen nog een derde doelpunt in de lucht hing... maar het bleef bij een gelijkspel. 

Wachten voor de parkshuttle

Prompt uit mijn ritme. Tikkie langzamer dan woensdag, maar hartslag was gelukkig ook weer een stuk lager. VO2 max blijft nog even steken op 57...

 

Pre-inschrijving

Groot nieuws rond de Marathon Rotterdam afgelopen dinsdag: de inschrijving voor de editie van 2026 zal anders gaan verlopen dan gebruikelijk. Volgende week gaat de pre-inschrijving open. Je kunt je twee weken lang aanmelden voor marathon - en dan wordt er geloot. Op zich wel een goede verandering - de editie van 2025 was in tweeënhalf uur uitverkocht - maar toch weet ik nog niet helemaal zeker of ik er nou echt blij mee ben...

Straatbeeld

Windstoten

Gauw even een loopje voordat de voorspelde code geel van vanmiddag zou losbarsten. Lekker loopje, eerste 'dertiger' sinds de vakantie. Rond 2 kilometer een opmerkelijk hoge hartslag (boven 180 bpm), vreemd genoeg juist op een stuk dat mooi vlak was. Dat verklaart mogelijk ook waarom mijn VO2 max ineens naar 57 zakte...

 

 

Beren op de weg

Afgelopen week verder gegaan met 'The History of The Hobbit'. Inmiddels gevorderd tot en met het hoofdstuk bij Beorn, die in deze versie nog Medwed heet. N.B. Ook Gandalf heeft hier nog zijn oorspronkelijke naam, Bladorthin. Pas een paar hoofdstukken verder zouden de namen van de personages definitief vast komen te liggen. In dit hoofdstuk analyseert Rateliff onder meer de rol van beren in de (Engelse) literatuur, met inspiratiebronnen die teruggaan tot 'Beowulf', en onderzoekt hij de (Gotische) oorsprong van de naam van de tovenaar Radagast, die qua naamgeving eigenlijk nauwelijks lijkt aan te sluiten bij de rest van Tolkiens werk...

Laatste vrije week

De avonturen van Puckie en Sofietje

Afgelopen week was, helaas voor Puckie en Sofietje, alweer de laatste week van de zomervakantie. Dat betekende, vooral voor Puckie, nog een paar laatste dingen halen. Zondag dus een uitstapje naar de stad om een schoolagenda te zoeken... Sofietje heeft nog een beetje uitstel en begint deze week pas, op woensdag. 

 

Het voetbalseizoen is wel alweer begonnen: de eerste training, eerste oefenwedstrijd en eerste echte wedstrijd zitten er alweer op. Het team is (een beetje) opgeschud, maar is gelukkig grotendeels hetzelfde gebleven. Wel moesten er ook hier wat nieuwe spullen aangeschaft worden: Puckie is in de zomer blijkbaar zoveel gegroeid dat hij een nieuw tenue én nieuwe schoenen nodig heeft...