Na de belevenissen van zondag iets rustiger aan gedaan vandaag, met bemoedigende resultaten als gevolg. Hartslagwaarden ook voor een groter deel (38%) dan anders in zone 4 in plaats van zone 5, dus die zagen er verder ook allemaal goed uit. Laten we hopen dat de twee zondagse rondjes dan maar een tijdelijke inzinking waren...
* luchtvochtigheid: 76% (+1)
* windsnelheid: 26 km/u (+10)
* hartslag: 160 bpm (+2)
* cadans: 166 spm (-1)
* VO2 max: 54 (-1)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!