Voorbij 2014

Ik moest het er woensdag nog over hebben, over mijn laatste persoonlijke record uit 2014 dat nog in de boeken stond. Vooral iets sneller gestart dan gebruikelijk en dat wierp duidelijk zijn vruchten af. Ongeveer een halve minuut sneller dan woensdag - en mijn PR verbeterd met 14 seconden!

* temperatuur: 7,8 graden (-4)

* luchtvochtigheid: 86% (+10)

* windsnelheid: 22 km/u (+6)

* hartslag: 159 bpm (-1)

* cadans: 168 spm (+0)

* VO2 max: 55 (+1)