Nog vier weken tot de marathon! Na de 25 km van vorige week, waarbij ik toch meer last van mijn heup had dan gedacht, heb ik afgelopen week de doordeweekse rondjes even laten zitten. Daarbij kwam het vrijdag ook wel wat slecht uit... Volgende week de eerste wedstrijd in zo'n anderhalf jaar (30 km), vandaag ongeveer de helft daarvan.
* luchtvochtigheid: 92% (+16)
* windsnelheid: 9 km/u (-7)
* hartslag: 163 bpm (+6)
* cadans: 167 spm (+1)
* VO2 max: 54 (-1)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!