Nog vijf weken tot de marathon! Deze en komende zondagen dus vooral lange duurlopen oefenen. Niet ontevreden over de afstand en het tempo, al had ik na afloop wel meer last van mijn heup dan ik verwacht had. Doordeweeks voor de zekerheid maar wat rustiger aan gaan doen. Onderweg wat geëxperimenteerd met nieuwe gelletjes, maar dat was vooral veel gedoe en om nou te zeggen dat ik er echt veel energie van kreeg...
* luchtvochtigheid: 85% (+9)
* windsnelheid: 13 km/u (-3)
* hartslag: 163 bpm (+6)
* cadans: 167 spm (+1)
* VO2 max: 55 (+0)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!