Kort, stormachtig rondje tijdens de lunch vandaag. Kort, omdat mijn werkoverleg (tot 12 uur gepland) wat uitliep en ik om 13:00 uur weer achter de computer moest zitten voor mijn volgende overleg. Dat leverde een snel rondje op, ondanks de stormachtige wind. Dat vertaalde zich ook duidelijk in de tussentijden; met name de eerste twee kilometers waren aanzienlijk langzamer dan gemiddeld.
* luchtvochtigheid: 79% (+3)
* windsnelheid: 24 km/u (+8)
* hartslag: 155 bpm (-4)
* cadans: 170 spm (+2)
* VO2 max: 56 (+1)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!