Pittige tegenwind op de heenweg vandaag, maar gelukkig zorgde diezelfde wind (maar dan in de rug) op de terugweg voor een leuk voordeeltje. Met een tempo van 4:24 min/km zowaar nog een persoonlijk record op deze afstand te pakken, geheel tegen de verwachting in. N.B. De handschoenen en andere winterspullen kunnen definitief de kast in.
* luchtvochtigheid: 72% (-4)
* windsnelheid: 24 km/u (+8)
* hartslag: 161 bpm (+1)
* cadans: 168 smp (+0)
* VO2 max: 55 (+1)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!