20k per week

Het effect van weinig wind van afgelopen donderdag? Dat valt misschien wel mee. Aanzienlijk meer wind vandaag en mijn tempo leek er niet echt onder te lijden. Met het oog op de marathon (volgend jaar) heb ik mijn trainingen wat opgevoerd en zit ik nu op zo'n 20 km in de week. Daar moet dan nog hetzelfde aantal kilometers bij...

* temperatuur: 18 graden
* luchtvochtigheid: 74%
* windsnelheid: 21 km/u