Een experiment vanavond: een intervaltraining. Afwisselend vier minuten langzaam lopen en een minuut voluit. Dat begon met tempo's van respectievelijk 06:00 en 03:45 minuten per kilometer, maar gaandeweg schoven die tempo's wat meer naar elkaar toe. Kortom, erg tevreden en eens kijken of ik nu op de langere stukken ook en wat hoger tempo kan aanhouden.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!