Ik hou nu ongeveer een halfjaar mijn hardloopactiviteiten bij via RunKeeper. Een mooi moment om eens de voorlopige balans op te maken. Mijn gemiddelde rondje is 8,9 kilometer lang, in een tempo van 5:31 minuten per kilometer. (Ongeveer 10,9 kilometer per uur.) Afstand en tempo verbeteren beide, dus daar mag ik wel tevreden over zijn. Het tempo zou nog wel wat beter kunnen, maar zonder een concrete wedstrijd in het vooruitzicht om me op te richten is dit voorlopig een prima resultaat. Voor de volledige statistieken: bij elkaar heb ik zo’n 40 hardloopactiviteiten geregistreerd via RunKeeper, ongeveer 300 kilometer totaal. Voor de diëetwatchers: zo’n 25 duizend calorieën verbrand.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!