Sociaal verkeer

De avondlockdown, deze zondag ingegaan, is natuurlijk bedoeld om het sociale verkeer te beperken. Een logische keuze, want dat is hoe het coronavirus zich verspreidt. Voor Puckie en Sofietje betekende dat helaas dat turn-, voetbaltraining en zwemles kwamen te vervallen... tot gisteren bekend werd dat deze vervroegd werden. Leuk nieuws natuurlijk, vooral voor Puckie en Sofietje, maar of hiermee nou de gewenste afname van het sociaal verkeer bereikt wordt...

Rapporten, corona en... jarig!

De avonturen van Puckie en Sofietje

Afgelopen week was de week van de rapportgesprekken, na het uitdelen van de rapporten de week daarvóór. Voor Sofietje was het een erg positief gesprek: ze is goed bezig met haar scores, bijna alles gaat goed (of in ieder geval stukken beter dan vorig jaar) en ook bij het laatste struikelblok, automatiseren, lijkt het kwartje nu te zijn gevallen. Ook bij Puckie hadden we een goed gesprek: hij heeft het naar zijn zin in de klas, voelt zich op zijn gemak en haalt mooie scores. (Puckies gesprek voor de plusklas ging helaas niet door en wordt op een later moment ingehaald.)

Het was helaas ook (weer) de week van corona. In de klas van Puckie én in de klas van Sofietje én op de school waar Mrs Attorama lesgeeft waren er coronabesmettingen te melden. Met de nieuwe maatregelen die vrijdag werden aangekondigd, zullen onder andere de turn- en voetbaltrainingen van Puckie en Sofietje er komende tijd anders uit gaan zien, als ze al doorgaan...

Gelukkig was het natuurlijk ook, last but not least, de week van... Puckies verjaardag! Vrijdag werd onze kleine man acht jaar - we mogen het nu niet meer over "zoontje" hebben van hem. Met een paar vriendjes die kwamen spelen (en mee-eten) en wat familie op bezoek werd het uitgestelde kinderfeestje gelukkig een beetje goedgemaakt.

Hardloopmaand november

Wegens wat fysieke beperkingen (rug, scheen) en wat huishoudelijke beslommeringen (logee, studie) geen hardlooprondje vandaag. Daarmee blijft de hardloopmaand november steken op 62 km, verdeeld over 8 rondjes. Een wat magere maand, maar na oktober kon dat ook haas niet anders. Voor de komende maanden ben ik van plan om, naast de gebruikelijke 21 km, ook een echt lange duurloop (30 km of meer) in mijn trainingsschema op te nemen, om toch nog een beetje in vorm te blijven voor de marathon. Dat gezegd: ik moet me maar eens gaan inschrijven...

Hiep hiep hoera!

 

Storm

Stormachtig hardlooprondje vandaag, met als bonus een gevoelstemperatuur rond het vriespunt... In ander nieuws: de inschrijving voor de Marathon Rotterdam 2022 is geopend! 

Straatbeeld

700 km

Na twee gemiste edities het woensdagse rondje weer in ere hersteld. Hiermee ook de grens van 700 km op deze schoenen doorbroken, dus een dezer dagen maar eens gaan kijken voor een nieuw paar.

Klassieker

 

Bril, rapport en spierpijn

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was natuurlijk de week van... de bril! Een nieuwe look voor Sofietje, die eindelijk weer scherp kon zien en daarom ook niet langer helemaal vooraan in de klas moest zitten. Er ging letterlijk een wereld voor haar open en daar was ze ontzettend blij mee. Dat betekende dan ook dat schoolfoto's die we vorige week hebben ontvangen, de laatste waren zonder bril.

Het was ook de week van de rapporten. Voor Puckie zelfs dubbel: naast zijn gewone rapport kreeg hij er ook een van de plusklas. Beide rapporten zagen er goed uit; goede inzet en goede cijfers. (Verbeterpunt: leren omgaan met tegenslag.) Bij Sofietje stond er voor het eerst een schooladvies bij. Bij bijna alles scoorde ze havo/vwo, dus daar waren we ontzettend trots op. Alleen het automatiseren - wat wij vroeger hoofdrekenen noemden - kan nog ietsje beter.

Voor Puckie was het helaas ook de week van de spierpijn. Na het bezoek aan de Efteling zondag klaagde hij maandag ontzettend over spierpijn. De voetbaltraining op maandag hebben we dan maar even overgeslagen. Woensdag ging het al wat beter, al kon hij toen niet de hele training mee doen. Zaterdag, bij de wedstrijd, was hij gelukkig helemaal hersteld.

Ten slotte was het helaas ook de week van de nieuwe, strengere coronamaatregelen. Dat betekende: helaas niet langer aanwezig mogen zijn bij de training, wedstrijden of zwemles.

Herfstbladeren

Duidelijk herfst, met enorme herfstbladeren die de fiets- en voetpaden haast onbegaanbaar maakten. Gisteren voor het eerst weer eens gekeken naar een mogelijk trainingsschema voor een nieuwe marathon. Je moet toch een zekere motivatie hebben natuurlijk...

Gewonnen!

 

Stok achter de deur?

Helaas woensdag opnieuw mijn hardlooprondje gemist, dus het was een week geleden. Misschien toch maar weer inschrijven voor een wedstijd, als stok achter de deur? 

Straatbeeld

 

Nieuwe look

 

Verjaardag, cross en lockdown

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was een enerverende week! Bovenal was het natuurlijk de week van Sofietjes verjaardag. Sinds afgelopen woensdag hebben we zowaar een tiener in huis. Dat belooft wat voor de komende jaren... Op de dag zelf niet zo gek veel aan gedaan (ook wegens corona), al kwam er natuurlijk wel een vriendinnetje langs en bleef er wat familie eten. Dat werd op zaterdag goedgemaakt met een logeerfeestje!

Voor Puckie was het daarnaast ook de week van de wintercross, de korte hardloopwedstrijd waar hij zich met een paar klasgenootjes voor had opgegeven. Leuk, gezellig en Puckie zette nog een goed tijd neer ook: hij kwam rond plek 10 over de finish. Niet slecht, aangezien er zo'n honderd kinderen mee deden. Zelf wilde hij liever twee rondjes; hij vond het wat kort. Volgend jaar in de herkansing dan maar?

Helaas was afgelopen week ook de week dat de nieuwe lockdown begon. (N.B. Daar was zondag overigens erg weinig van te merken.) Slecht nieuws, vooral voor Puckie, omdat daarmee het geplande uitje voor zijn verjaardagsfeestje niet door kon gaan. Dat zullen we dan een paar weken (hopelijk geen maanden) moeten opschuiven.

Efteling

Logeerfeestje

Intocht

Compenseren

Even het gemiste hardlooprondje van woensdag compenseren...

Straatbeeld

Wintercross

Tien(er)

Verrukkelijke verjaardagsvoorbereidingen

Toetsen en invaljuffen

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was de week van de toetsen op school. Sofietje wist hoge ogen te gooien met een verkeerstoets en een leestoets, waarbij ze de hoogste cijfers van de klas wist te halen (met een gedeelde eerste plek weliswaar, maar toch). Wel klaagde ze wat over de hoeveelheid toetsen en huiswerk, maar met een beetje spreiding en vooruitwerken is dat gelukkig wel te ondervangen.

Bij Puckie was het vooral de week van de invaljuffen. Niet dat hij daarover klaagde; in de meeste gevallen hoorden we pas achteraf dat iemand anders voor de klas had gestaan. Zaterdag op het voetbalveld stak het coronavirus weer even de kop op: twee teamgenootjes misten haast de wedstrijd omdat hun zus een test moest ondergaan.

Nieuw ritme

Straffe wind vandaag, die ik de tweede helft in de rug had. Een opmerkelijke situatie waarbij mijn tussentijden per kilometer steeds sneller werden. Afgelopen week voor het eerst een volle week in mijn gewenste 'nieuwe ritme' beleefd, met twee dagen naar kantoor en drie dagen thuiswerken. Bij elkaar goed voor zo'n 35 km aan fietsritten en 22 km aan hardlooprondjes. 

Citroenrasp

Wanneer je dochter zelf een nieuw soort botercrème bedenkt, met citroenrasp zodat het lekker fris en niet al te zoet... hoe oud is ze ook alweer? 

Nieuwe statistieken

Mijn Runkeeper-abonnement liep deze week af en Strava had een mooie aanbieding, dus ik ben overgestapt. Vandaar vanaf vandaag een paar nieuwe statistieken. Of liever: vergelijkbare statistieken, in een iets ander jasje.

Straatbeeld

De hardloopmaand november begint met... een bijzonder lage hartslag. Met 144 bpm zit ik zo'n 13 punten onder mijn gemiddelde. Ik vermoed een meetfout... Verder vandaag vooral gebruikt om een nieuwe sport-/fietsbril te testen.

* temperatuur: 10,0 graden (-2)

* luchtvochtigheid: 87% (+11)

* windsnelheid: 2 km/u (-14)

* hartslag: 144 bpm (-13)

* cadans: 166 spm (-0)

* VO2 max: 55 (+0)

Daar gaan we weer...

Vanaf zaterdag worden de coronaregels (weer) strenger. Het loslaten van de regels eind september heeft vooralsnog tot te veel nieuwe besmettingen geleid. Mogelijk een inschattingsfout van het kabinet, mogelijk ook een inschattingsfout van de mensen zelf die weer massaal alles aan het doen is van vóór de coronacrisis - alsof het virus ineens verdwenen was. Mijn voorgenomen nieuwe ritme van twee dagen op kantoor en de rest van de week thuis werken is daarmee ook al om zeep voordat het goed en wel begonnen is...

Fotograaf, Halloween en... wintercross?!

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was de week van... de schoolfotograaf! Op maandag, woensdag en vrijdag mochten Puckie en Sofietje in hun mooiste kloffie komen opdraven voor de schoolfoto's van Groep 7, Groep 4 en een gezamenlijke foto. Toevallig stond er voor Puckie op dinsdagmiddag al een bezoek aan de kapper gepland, dus hij is fris geknipt op de foto gegaan. Voor Sofietje was de grote uitdaging om haar haar netjes te houden voor de foto's, aangezien die genomen werden op de dagen dat ze ook gymles had...

Het was ook de week van Halloween, hoewel dat meer iets voor Puckie was dan voor Sofietje. (Sofietje is bij de vorige editie, in 2019, erg geschrokken vanwege een wat ondoordachte actie van een feestvierder en sindsdien vindt ze er weinig meer aan.) Samen met een vriendje trok Puckie zaterdagavond door de wijk, geschminkt en wel, om zoveel mogelijk snoep binnen te halen. Missie geslaagd. Daarnaast was het ook de week week waarin Puckie iedereen verbaasde door zich aan te melden voor de wintercross, een hardloopwedstrijd nota bene.

Ten slotte was het dan eindelijk ook de week waarin we met Sofietje naar de optometrist zijn gegaan. (Serieus, als je ooit een carrièreswitch overweegt, optometristen zijn schaars en veelgevraagd!) Zoals verwacht: Sofietje heeft inderdaad een bril nodig, maar met een sterkte van -1,5 lijkt de 'schade' mee te vallen. Met een beetje geluk heeft ze nog voor haar verjaardag de bril in huis.