Beter in vorm

Na het toch wat matige rondje op Hemelvaartsdag vandaag gelukkig wat beter in vorm, met een rondje dat nét buiten de top tien op deze afstand viel. (Afgelopen week af en toe een klein stukje oefenen met Puckie voor de komende editie van de Ronde van West hielp wellicht ook.) Intussen stromen ook weer de uitnodigingen voor andere wedstrijden weer binnen, nu die (eindelijk, hopelijk) weer van start mogen gaan...

* temperatuur: 11,1 graden (-0)

* luchtvochtigheid: 90% (+15)

* temperatuur: 19 km/u (+3)

* hartslag: 159 bpm (+2)

* cadans: 167 spm (-0)

* VO2 max: 55 (-0)