Na het wat mindere rondje van vrijdag vandaag een rondje met diverse leuke opstekers! Een PR op mijn vaste rondje van 10k (45:00 precies), een PR op de 15 km (1:07:07) en mijn PR op de 10 mijl verbroken met bijna een minuut! Daarnaast heb ik hiermee zo'n 700 km op mijn 'nieuwe' schoenen volbracht, dus dat wordt binnenkort weer tijd voor nog nieuwere schoenen. En, last but not least, was dit vandaag de 5.000e km aan activiteiten sinds ik die ben gaan bijhouden op Runkeeper! Champagne!
* temperatuur: 6,1 graden (-5)
* luchtvochtigheid: 80% (+4)
* windsnelheid: 22 km/u (+5)
* hartslag: 158 bpm (+1)
* cadans: 169 spm (+2)
* VO2 max: 56 (+1)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!