Marathonblokken

Na het heuglijke nieuws van vrijdag meteen maar doorgepakt met een training marathonblokken, hoewel die eerlijk gezegd al eerder op het programma stond. Vier kilometer inlopen, daarna drie keer 4 km op marathontempo en eindigend met 3 km uitlopen om de halve marathon goed te maken. De nieuwe indeling was even wennen, maar ik was erg tevreden over het constant vast kunnen houden van het snellere tempo.