De eigen intervaltraining weer eens geprobeerd. Of liever: strides, aangezien het maar korte stukjes van 30 seconden zijn waarop ik ietsje harder probeer te lopen. Niet ontevreden: meer dan 80% in hetzelfde tempo (4:14-4:32 min/km) en in dezelfde hartslagzone (151-166). Onderweg vier keer ingehaald door hetzelfde groepje Duitse toeristen dat verwoed op zoek was naar Kinderdijk.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!