Generale repetitie vanmorgen voor de marathon van volgende week. Dat ging geheel niet onaardig, ondanks een vreemde GPS-hickup rond km 12. Verder een uitstekend rond, stabiel tempo. Nu een week lang rustig aan doen en hopen op een goede tijd volgende week. Weersverwachting voor de marathon: 12 graden, bewolkt, wind Z3.
* luchtvochtigheid: 80% (+4)
* windsnelheid: 19 km/u (+3)
* hartslag: 162 bpm (+5)
* cadans: 168 spm (+2)
* VO2 max: 54 (-1)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!