Volgens mijn gebruikelijke planning had ik vandaag eigenlijk een wat langere duurloop moeten doen, maar na de twee tegenvallende 10k's van de afgelopen twee weken besloot ik vanmorgen om niets te forceren en gewoon even te kijken hoe het ging. Niet ontevreden over mijn loopje vandaag - zou het dan toch aan de temperatuur liggen? - en volgende week maar even verder kijken of er een wat langere loop in zit.
* luchtvochtigheid: 88% (+13)
* windsnelheid: 7 km/u (-9)
* hartslag: 159 bpm (+1)
* cadans: 165 spm (-2)
* VO2 max: 54 (-1)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!