Een weekje eerder dan gebruikelijk de 21k van de maand gelopen; op die manier kon ik op Strava vier challenges tegelijk afronden, met mogelijk wat leuke prijzen in het verschiet. De eerste helft had ik een paar hazen waar ik mij aardig aan kon optrekken; die werden in de tweede helft node gemist.
* luchtvochtigheid: 81% (+6)
* windsnelheid: 22 km/u (+5)
* hartslag: 162 bpm (+5)
* cadans: 167 spm (+0)
* VO2 max: 55 (-0)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!