Na toch wat teleurstellende rondjes dan eindelijk weer een 'twintiger' gelopen (met een tempo in de 4:20 dus.) Woensdag helaas mijn hardlooprondje moeten missen wegens werkzaamheden, dus fijn dat het er vandaag wel weer gewoon van kon komen.
* luchtvochtigheid: 63% (-12)
* windsnelheid: 9 km/u (-8)
* hartslag: 159 bpm (+1)
* cadans: 166 spm (-1)
* VO2 max: 54 (-1)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!