De hardloopmaand mei begint met... een evenaring van mijn PR! Tot op de seconde precies zelfs. (Rekening houdend met de beweegtijd zou het zelfs een verbetering van mijn PR zijn, maar dat zou afwijken van de norm zijn.) De laatste paar km wat extra gas gegeven toen ik doorkreeg dat er een goede tijd in zat, dus ook iets hogere hartslag dan gemiddeld - en daarmee een iets lagere VO2 max.
* luchtvochtigheid: 68% (-7)
* windsnelheid: 17 km/u (+1)
* hartslag: 163 bpm (+6)
* cadans: 169 spm (+2)
* VO2 max: 55 (-0)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!