Geen lunchrondje vandaag. In plaats daarvan wat eerder gestopt met werken, halverwege de middag een paar nieuwe hardloopschoenen aangeschaft - bij een vertrouwd adresje, dat helaas gaat stoppen met de verkoop van hardloopschoenen. Ook met een vertrouwd merk en model: een hernieuwde kennismaking met de Asics Gel-Kayano 26. Eind van de middag goede (hardloop)vriend MdJ bereid gevonden om gezellig mee te gaan met een rondje rustig inlopen.
* luchtvochtigheid: 42% (-33)
* windsnelheid: 13 km/u (-3)
* hartslag: 142 bpm (-15)
* cadans: 160 spm (-7)
* VO2 max: 56 (+1)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!