zondag 10 januari 2021

PR (3x)

* temperatuur: 2,2 graden (-10)
* luchtvochtigheid: 92% (+17)
* windsnelheid: 9 km/u (-7)

* gem. hartslag: 161 bpm (-0)
* gem. cadans: 168 spm (+1)
* VO2 max: 54 (+1)

Maar liefst 3 persoonlijke records vandaag: snelste 10 km ooit (44:42), snelste 15 km ooit (1:07:26) en snelste 10 mijl!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Laat een reactie op dit bericht achter!