* luchtvochtigheid: 84% (+9)
* windsnelheid: 11 km/u (-5)
* gem. hartslag: 161 bpm (-0)
* gem. cadans: 169 spm (+1)
* VO2 max: 54 (+0)
Een PR op mijn vaste rondje van 10 km - een verbetering met 18 seconden maar liefst - en op 3 seconden na mijn snelste 10 km ooit! Kortom, best een aardig rondje vanmorgen. De hardloopmaand januari ligt aardig op schema zo; volgende week hopelijk nog een 21k.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat een reactie op dit bericht achter!