Knie

Ondanks flinke tegenwind had ik er de eerste helft een vrij aardig tempo in zitten, tussen de 4:50 en 4:55 per kilometer. Ongeveer halverwege, na zo'n 5 km, kreeg ik echter wat last van mijn knie. Een kilometertje rustig aan gedaan dus maar; wel wat slecht voor mijn uiteindelijke tempo...

* temperatuur: 19 graden
* luchtvochtigheid: 85%
* windsnelheid: 17 km/u