Uurtje zweten

Een beetje met de handrem erop vandaag; iets te warm om voluit te gaan. De geplande 21k van vandaag maar laten schieten, dat leek me niet echt verantwoord... Daarmee komt de hardloopmaand juni uit op 118 km. Iets minder dan het gemiddelde van de voorgaande maanden, maar met tot dusver 790 km lig ik voor 2025 aardig op schema.

 

 

 

Zomertoernooi

Afsluiting van Puckies voetbalseizoen. Helaas niet het gedroomde afscheid van de keeper en een van de trainers. De jongens zaten niet echt lekker in de wedstrijd; ze hadden aanzienlijk minder energie dan in de wedstrijd van maandag. Nu maar even lekker uitrusten tijdens de zomerstop...

Mediaweek

Mediaweek

* The Bear, een begin gemaakt met seizoen 4.

 

Leeslijst

* Opmerkelijk nieuws: (griep-) vaccins blijken een goed middel tegen dementie.

* Antwoorden van chatbots: hoe ga je daar verstandig mee om?

* Een terugblik op het 14-jarig DNB-presidentschap van Klaas Knot. 

* Een mooie, maar verontrustende fotoserie van Spaans plastic. 

* De financiële positie van provincies gaat snel achteruit, ondanks de extra taken. 

* De scheve stad: hoe Amsterdam tegelijkertijd progressief én ongelijk is. 

* Hoe Bruce Springsteen zich profileert als de muzikale anti-Trump. 

Playlist

* Bruce Springsteen - Tracks II: The Lost Albums. Ongelooflijk uitgebreide compilatie met 'verloren' nummers uit de periode 1983-2018. Zie ook de leeslijst.

2 x 7

Zeven kilometer in het shirt van de Zevenheuvelenloop. Rustig rondje, zodoende met een lage hartslag als 'beloning'. Iets vroeger dan gebruikelijk, aangezien ik toch aan het wachten was op een paar collega's die iets moesten opleveren...

 

Straatbeeld

Voetbalbenen

Spierpijn op plaatsen die ik normaal gesproken nooit voel... Een gevolg van de voetbalwedstrijd tegen Puckie en zijn team van afgelopen maandag, ongetwijfeld.

 

Spontaan fan van Catawiki

En door!

 

Waterpret en afkoelen

De avonturen van Puckie en Sofietje

Het was de week van de waterpret. Of liever: het weekend. Met temperaturen van zo'n 30 graden werden ineens de waterpistolen weer tevoorschijn gehaald... Met Puckie intussen (tijdens het verkoeling zoeken binnen) weer eens 'Tears of the Kingdom' opgestart. Na het voorgaande Zelda-deel 'Breath of the Wild' leek deze ineens minder populair bij Puckie, maar hij lijkt weer wat inspiratie gevonden te hebben...

Blij met tegenwind

Zomers loopje (+25) na de tropische temperaturen (+30) van gisteren. De eerste helft met aardige tegenwind was goed uit te houden, maar de tweede helft met wind mee was wel heel erg warm en eigenlijk niet te doen... Bijbehorend traag tempo was dan ook conform verwachting. Nog even overwogen om 's morgens (heel) vroeg te gaan lopen, maar dat bleek voor de temperatuur nauwelijks iets uit te halen...